Zutaten für 2 Personen
Für Safran-Risotto:
- 150 g Risotto-Reis
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 0,4 g Safran
- 3 EL Butter
- 50 g Parmesan
- 150 ml Weißwein
- 200 ml Geflügelfond
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Für gefüllte Hähnchenbrust:
- 2 Hähnchenbrustfilets à 140 g
- 2 Zucchini
- 2 Karotten
- 125 g Mozzarella
- 3 Frühlingszwiebeln
- 1 Msp. Oregano
- 150 ml Gemüsefond
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
Für Risotto Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Gemüsefond aufkochen. Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin unter Rühren andünsten. Reis zufügen, kurz mit dünsten, Wein angießen und einköcheln lassen. Safran und 2 EL heißen Fond zugießen, bis der Reis bedeckt ist.
Nächste Portion Flüssigkeit immer erst zugießen, wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Zwischendurch
umrühren. Insgesamt 15 – 20 Minuten garen. Parmesan reiben und mit der Butter unter das Risotto rühren. Ca. 1 TL
Zitronenschalenabrieb fein abreiben. Fertiges Risotto mit Salz, Pfeffer und Zitronenzesten abschmecken.
Zucchini, Möhren und Frühlingzwiebeln waschen und in kleine Würfel bzw. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Mozzarella würfeln. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und an den Seiten einschneiden. Ca. 1/3 von dem Gemüse in die Taschen geben und mit einem Zahnstocher verschließen.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin unter Wenden ca. 10 Minuten kräftig anbraten. Nach ca. 6 Minuten das übrige Gemüse in die
Pfanne geben und ebenso anbraten. Danach Fond und ca. 2 EL Wasser zugießen und das Fleisch sowie das Gemüse weitere ca. 2 Minuten zu Ende garen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano
abschmecken.
Mit Mozzarella und Zucchini gefüllte Hähnchenbrust mit Safran-Risotto auf Tellern anrichten, mit dem übrigen
angebratenem Gemüse garnieren und servieren.
Rezept: Mandy Kiewel
Quelle: Die Küchenschlacht vom 12.03.2018
Episode: Leibgerichte
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