Iss besser! Mit dem Ernährungs-Doc 2021


Rezepte aus Staffel 7 und Staffel 8 – Kochen mit Tarik Rose und Dr. Matthias Riedel 

03.01.2021

  • Hühnerbrühe
  • Orientalischer Geflügel-Bulgur-Salat
  • Ramen-Suppe mit Zucchini-Spaghetti

 

 


10.01.2021

  • Dinkel-Baguette
  • Glutenfreie Power-Brote
  • Pastinaken-Creme
  • Petersilien-Pesto
  • Schnelle Fisch-Suppe mit Sauce Rouille


17.01.2021

  • Gezupfte Entenkeule mit Grünkohl und Kürbis
  • Scharfes Grünkohl-Gemüse-Curry
  • Winterlicher Grünkohl-Salat mit Quitten


31.01.2021

  • Gebratene Garnelen mit Asia-Brokkoli-Salat
  • Kalte Kohlrouladen mit Lauch-Salat
  • Skrei, Rübenstampf, Rosenkohl, Meerrettich-Salsa


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